随州老人三日游行程规划
随州以其深厚的历史文化和温和的自然风光，非常适合老年人旅行。本行程节奏舒缓，避免高强度活动，注重文化体验和休闲享受。
第一天：文化探源与城市休闲
- 上午：抵达随州，入住市中心酒店（推荐选择无障碍设施完善的酒店）。休息调整后，轻松游览炎帝故里，了解中华文明起源，景区内道路平坦，适合慢行。
- 下午：参观随州市博物馆，欣赏编钟文物，室内环境舒适，可避开午后炎热。
- 晚上：在酒店附近品尝当地清淡美食如随州三鲜，早点休息。
第二天：自然风光与禅意体验
- 上午：乘车前往大洪山风景区（选择观光车游览，减少步行），欣赏山色和佛教建筑，空气清新，适合拍照休憩。
- 下午：在山脚农家乐用午餐（推荐软质易消化的菜肴），随后返回市区，自由活动或酒店休息。
- 晚上：悠闲散步至白云公园，体验本地人生活节奏。
第三天：农耕文化与返程
- 上午：参观随州农耕博物馆，感受传统农业文化，展馆内设施老年友好。
- 下午：购买随州特产如泡泡青、蜜枣作为礼物，随后准备返程。
旅行贴士：全程建议包车或使用出租车确保便利；携带常用药品；选择春秋季出行气候最佳；景区入口提供轮椅租赁服务。